분류 전체보기42 AI 식단 분석 vs 일반 식단 비교: 뭐가 더 효과적일까? 🍽다이어트를 하다 보면 식단 관리가 가장 어려운 포인트죠.그렇다면 지금,AI가 만들어주는 맞춤 식단을 직접 비교해보면 어떨까요?오늘은 ChatGPT 기반 식단과 일반 추천 식단을 실전 비교해봅니다!📊 비교 포인트 5가지🔍 개인 맞춤형 여부📦 영양소 균형⏱ 식단 구성 시간💰 식재료 비용🍳 실생활 적용 가능성👤 가상 인물 설정성별: 여성나이: 32세키: 162cm / 체중: 62kg목표: 4주간 4kg 감량🤖 AI 식단 예시 (ChatGPT 기반)"32세 여성, 키 162cm, 체중 62kg, 4주간 4kg 감량 목표. 탄단지 균형 식단 하루 1200~1300kcal 구성. 아침, 점심, 저녁으로 구분해서 HTML 포맷으로 보여줘."시간메뉴칼로리아침귀리죽 + 삶은 계란 1개 + 블루베리35.. 2025. 4. 19. ChatGPT로 1시간 안에 블로그 글 3개 쓰는 루틴 공개! ⏱️ “시간이 없어서 블로그를 못 써요…” 하지만 지금부터 소개할 루틴을 알면 1시간만 투자해도 하루 3포스팅이 가능합니다!필요한 건 단 하나, ChatGPT!+ 보너스로 Notion과 Midjourney를 함께 쓰면 자동화 수준으로 효율적이에요.📌 전체 루틴 구조1️⃣ 키워드 & 주제 아이디어 뽑기 (10분)2️⃣ ChatGPT로 글 생성 & HTML 변환 (30분)3️⃣ 썸네일 이미지 제작 or 셀렉 (10분)4️⃣ 티스토리 업로드 & 예약 등록 (10분)총 소요시간: 60분 이내!🧠 Step 1. 주제 & 키워드 3개 뽑기 (10분)ChatGPT 프롬프트 예시:"경제/자기계발/AI 관련해서 블로그 주제 10개 추천해줘. 트렌디하면서도 수익형 블로그에 적합한 걸로!"→ 3개만 골라 Notion에 .. 2025. 4. 19. ChatGPT + 미드저니 + Notion 자동화 조합으로 콘텐츠 공장 만들기! ⚙️생산성과 창의성을 동시에 올리고 싶다면, AI 3종 세트를 조합하세요!바로 ChatGPT + Midjourney + Notion 조합입니다.이 조합만 잘 써도하루 1시간이면 블로그 3개 포스팅도 가능합니다. 지금부터 실전 사용법과 자동화 흐름을 공개할게요!📌 전체 구조 요약ChatGPT: 글 기획 & 작성 & 수정Midjourney: 썸네일/본문용 이미지 제작Notion: 콘텐츠 정리, 일정 관리, 자동 저장🧠 1. ChatGPT로 콘텐츠 뼈대 제작예시 프롬프트:"경제 블로그용 주제 10개 추천해줘. 각 주제마다 글 제목, 소제목, 글 요약 포함해서."✔ 블로그 글 구성 전체를 초안으로 생성 가능! 필요하면 HTML 포맷으로도 출력해줘서 티스토리 그대로 붙여넣기 OK.🎨 2. Midjourne.. 2025. 4. 19. ChatGPT Plus 써보니 이런 점이 달라요 (GPT-4 후기) AI가 이제 생활의 일부가 된 시대, 저는 ChatGPT Plus를 구독해서 써보고 있어요. 한 달 $20(약 2만 7천 원)이라는 비용이 아깝지 않았던 이유들, 지금부터 공유해볼게요!💡 ChatGPT 무료 vs Plus (GPT-4) 뭐가 다를까?기능무료 (GPT-3.5)Plus (GPT-4)이해력빠르지만 가끔 오류 있음이해력 높고 문장 자연스러움창의적 글쓰기일반적인 수준긴 글/시리즈 기획 탁월코딩짧은 코드만 OK실전 코드 & 디버깅도 가능이미지 분석불가능이미지 업로드 + 분석 가능!🧠 직접 써보니 이런 점이 좋았어요1. 대화의 질이 압도적으로 높아요같은 질문을 해도 GPT-4는 더 유연하고 사람 같은 말투로 답해줘요. 글 편집, 마케팅 전략, 비즈니스 글쓰기에서도 차이가 확 느껴져요.2. 이미지 .. 2025. 4. 19. ChatGPT 단점과 현명한 활용 꿀팁 ChatGPT를 써보면 정말 신세계지만, 모든 게 완벽하진 않죠. 오늘은 ChatGPT의 단점과 그걸 보완하는 현명한 활용법을 함께 알아볼게요 😊📉 ChatGPT의 대표적인 단점1. 최신 정보 부족 (지식 제한)ChatGPT는 학습 시점 이후 정보가 업데이트되지 않기 때문에, 최신 뉴스, 환율, 주가, 트렌드 등은 정확하지 않을 수 있어요.2. 사실 같지만 틀린 정보답변을 그럴듯하게 하지만, 가끔은 완전히 틀린 내용을 말하기도 합니다. 검증 없이 그대로 믿으면 위험!3. 한국어 nuance 미묘하게 어색할 때 있음특히 속담, 유머, 감성적인 문장은 조금 로봇 같은 느낌이 날 수 있어요.4. 코드 오류 / 수학 문제 실수프로그래밍 코드나 복잡한 계산에서 간혹 오타, 오류가 포함되기도 합니다.💡 Cha.. 2025. 4. 19. 성분 좋은 선크림 추천 BEST 5 성분 좋은 선크림 추천 BEST 5성분 안 좋은 선크림, 자칫하면 트러블 폭탄! 😱 오늘은 민감성 피부도 안심하고 쓸 수 있는 착한 성분 선크림을 소개할게요. 피부 타입별로 골라보세요 :) 1. 닥터지 그린마일드 업 선플러스✔ 무기자차 / ✔ EWG 그린 등급 / ✔ 유아도 사용 가능자연스러운 톤업과 보송한 마무리감! 민감성 피부에도 OK.👉 쿠팡에서 제품 보기2. 아넬라 내추럴 퓨어 선크림✔ 무기자차 / ✔ 비건 인증 / ✔ 임산부도 사용 가능촉촉한 발림성, 자극 없는 자연 유래 성분이 포인트!👉 쿠팡에서 제품 보기 3. 더마비 데일리 선스크린✔ 혼합자차 / ✔ 가성비 갑 / ✔ 보습력 GOOD유분 없이 촉촉! 은은한 향도 호불호 적어요.👉 쿠팡에서 제품 보기4. 라운드랩 자작나무 수분 선크림.. 2025. 4. 19. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
